20. 07. 31

윤펖🐶
⭐️안다르 에어쿨링 지니 8.2부 레깅스_웜블랙⭐️

운동할때 입을 레깅스 필요해서 찾아보다가 안다르 레깅스 유명하길래 처음 사봤는데 진짜 안입은것처럼 편하고 여름에도 잘 입고 다닐 수 있을것 같아요🌝

- 사이즈 : 6

#안다르 #레깅스 #블랙 #운동복 #트레이닝복 #헬스 #코디 #스타일 #오오티디 #데일리 #데일리룩 #style #ootd #daily #dailylook...Read More
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20. 07. 31

윤펖🐶
⭐️Crump control socks⭐️

크럼프 트랙팬츠 구매하고 같이 받은 양말인데 두꺼워서 겨울에 운동할때 신으면 딱 좋을 듯👍

#크럼프 #양말 #트레이닝복 #운동 #헬스 #데일리 #데일리룩 #스타일 #오오티디 #daily #dailylook #style #ootd...Read More
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20. 06. 18

민주
이거 나만 알고싶은 인생템..
질이 진짜 대박이에요 보통 아디다스 레깅스랑 다르게 이번 여름버전이라그런지 엄청 얇고 가벼운재질이라 진짜 대만족중.. 외않사..? 소나에 입점되어있어서 구매도 간편.. 역시 갓소나 ㅎㅎ


##데일리룩 #레깅스 #레깅스룩 #아디다스 #헬스 #필라테스...Read More
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20. 06. 19

순호
소중한 사람들과 운동하는게 제일 효과좋은 운동이죠!
웨이트 트레이닝으로 건강한몸 만들기!!

#렛츠쉐어 #운동법 #남자 #헬스 #머슬핏 #커플...Read More
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🖤저의 다이어트방법🖤

-일단 저는 친구들과 놀겸 집과 가까운 헬스장을 이용했어요!가볍게 몸풀어준다는 느낌으로 운동해줬구요!!윗몸일으키기를 기본 100개이상은 해줬어요!

-집에선 땅끄부부님영상을 보면서 홈트했어요!!
땅끄부부님 영상은 진짜 다 효과만점이어서
필요하신 영상 찾으셔서 해주시면 좋을것같아요😊저는 저 3개의 영상을 반복해가면서 2주?정도하고 그후 부터는 크런치만 하루에 기본 100번씩은 해줬어요!!

※식단조절은?
저는 딱히 식단조절은 안했고요!
그냥 먹고싶은건 다 먹었지만 야식은 안먹었어용

💘모두들 원하는 몸매 만드세요💘

#렛츠쉐어 #운동 #다이어트 #헬스 #복근 #복근운동 #여자복근 #운동법...Read More
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20. 06. 13

1overara
머리부터 발끝까지 나이키🔥
디자인도 예쁘고 무엇보다 레깅스 재질이
너무 맘에 들고 쫀쫀해서 항상 애용합니다✌🏻❤️

신발은 뭐..말할것도 없구요😭

#나이키 #ootd #오오티디 #헬스 #운동복 #레깅스 #운동화...Read More
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20. 05. 29

레이나모라
목요일의 데일리룩 코디 조합 💚

간편하게 어디든 입고가기 좋은 코디룩이에요 !
레깅스여도 상의탑을 길게하여 부담스럽지 않으며,
활동적이기 좋은 룩이죠

스타일쉐어 스토어 ‘레이나모라’에서 구입가능해요


#레이나모라 #요가복 #요가 #헬스복 #헬스 #운동 #다이어트 #요가복코디 #운동복코디 #다이어트방법 #데일리룩 #데일리 #데일리코디 #요가레깅스 #팬츠 #레깅스 #요가웨어 #스쉐 #코디추천 #레깅스 #요가복추천...Read More
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20. 05. 19

운동하는요자
😆 헬스 이틀 만에 엉덩이 뿌셔버리는 헬스 루틴 😆
*보정 1도 안한 아이폰기본카메라로 찍음
*이틀차 사진은 막 운동후 펌핑 기준으로 찍음

💪🏻스트레칭

💪🏻런닝머신
5분~10분 가볍게 뛰어주기 (속도 3.5~4)

💪🏻Leg press (레그프레스)
한번할때 15개하고 쉬어주고 20개하고 쉬어주고 25개하고 쉬어줌

💪🏻 Leg curl (레그컬)
15개씩 3세트 진행

💪🏻 Hip thrust (힙쓰러스트)
25개씩 3세트 진행

이외에도 엉덩이,허벅지 운동법은 많으나 초보자 분들께서 쉽게 하실 수 있는 헬스루틴을 끄적여 봅니다 !!

궁금하신 사항은 댓글 달아주시면 되시고 , 다른 운동부위 루틴 알고싶으신 분도 댓글로 알려주시면 제가 직접해보고 괜찮은 루틴으로 추가 글 올려드리겠습니다 !

#다이어트 #운동 #헬스 #힙업...Read More
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20. 05. 27

레이나모라
화요일의 데이트룩 코디 조합 🤍

애슬레저웨어란
운동할 때만 입는다는 생각은 이제 지났죠,

레깅스와도 일상과 함께 할 수 있는
일주일 코디를 선보입니다 !

레이나모라 5원소 팬츠와 데이트룩 코디 어떠신가요 ?

스타일쉐어 스토어 ‘레이나모라’에서 구입가능해요


#레이나모라 #요가복 #요가 #헬스복 #헬스 #운동 #다이어트 #요가복코디 #운동복코디 #다이어트방법 #데일리룩 #데일리 #데일리코디 #데이트룩 #요가레깅스 #요가웨어 #스쉐 #코디추천 #레깅스 #요가복추천...Read More
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20. 03. 23

다겸
운동복 준비 하자마자 헬스장 쉰다아 o̴̶̷᷄﹏o̴̶̷̥᷅
아쉽지만 2주 뒤에 다시 입어야지잉 흑ㅎㄱ..

#뉴발란스 #뉴발 #NB #돌핀팬츠 #폴로티 #반팔티
#운동복 #트레이닝복 #헬스...Read More
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20. 03. 26

숨니
너무너무 예쁜 양말, 너무너무 추천드려요!🧦
필라테스할때 양말에 포인트 주는 것을 정말 좋아하는데 포인트도 제대로 되는 양말😍
이벤트로 받아봤는데 특히 빨+노 조합은 최애양말로 등극
여기저기 잘 어울리고 특히 교복입고 신어도 엄청 잘어울릴듯!
디그고틱 추천드려요😆
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.#디즈고틱 #양말 #이벤트 #협찬 #필라테스 #플라잉요가 #헬스 #홈트 #안다르 #젝시믹스 #유니크온 #베테제 #데일리룩 #ootd #여자데일리룩 #쇼핑몰추천 #패션 #10대코디 #20대코디 #레깅스...Read More
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20. 03. 19

레이나모라
운동할 때 브라탑만 입기 민망할 땐 ?
무조건 커버업 제품이 필수 🤍

운동하러갈 때에도 스-윽 걸쳐입으면 스타일링 완성
여러 스타일링 가능한 커버업 제품 구매해보아요

스타일쉐어 스토어 ‘레이나모라’에서 구입가능해요


#레이나모라 #요가복 #요가 #헬스복 #헬스 #운동 #다이어트 #요가복코디 #운동복코디 #다이어트방법 #데일리룩 #데일리 #데일리코디 #크롭탑 #요가웨어 #스쉐 #코디추천 #레깅스 #요가복추천...Read More
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20. 03. 11

윤서영
내가 제일 좋아하는 나이키랑 레깅스



#에이포 #다이어트 #나이키 #레깅스 #브라탑 #헬스...Read More
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20. 03. 09

레이나모라
운동복으로 브라탑이 부담스러울땐
베이직 숏 슬리브 추천해요 💛

특히 애쉬베이지 색상이 은은한 고급스러움이 있어서
인기제품이에요❕

촉감이 부드럽고 통풍이 우수해서 운동웨어로 굳 :-)

스타일쉐어 스토어 ‘레이나모라’에서 구입가능해요


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20. 03. 06

레이나모라
등을 안정적으로 서포트해주는 홀터넥 디자인❕

디자인으로도 보기에 예뻐서 질리지 않고,
운동 시에도 서포트해주는 요가탑 제품 추천해요

탱크탑 제품 중 인기 1위 🤍

스타일쉐어 스토어 ‘레이나모라’에서 구입가능해요


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